Glutenfrei durch München

Luba Schwirtz

Luba Schwirtz

07. Mai 2021

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© Gini Zahn

Eine Lebensmittelunverträglichkeit wie in Sachen Gluten kann die Essensauswahl in Restaurants oder Cafés schon etwas erschweren. Zum Glück ist es in München mittlerweile gar nicht mehr so schwer, in den Genuss von glutenfreiem Essen zu kommen. Wo ihr problemlos Pizza, Kuchen & Co. bestellen könnt, haben wir für euch aufgelistet.


Shotgun Sister Coffeebar

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© Shotgun Sister Coffeebar
Deisenhofener Str. 40
81539 München
Montag bis Samstag 09:00 - 16:30 Uhr

Es gibt viele Gründe, der Shotgun Sister Coffeebar in Giesing einen Besuch abzustatten. Unter anderem wegen den glutenfreien Sachen, die ihr hier findet. Freuen könnt ihr euch über Bowls, Bananenbrot und so einiges mehr. Und auch, wenn hier nicht ausschließlich Glutenfreies auf der Karte steht, liegt das Augenmerk in der Shotgun Sister Coffeebar auf gesunden Lebensmitteln. Zum Beispiel werden die Kuchen mit Dinkelmehl gebacken.

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Café Erika

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© Café Erika
Senserstraße 7,
81371 München
Täglich 12:00 - 16:30 Uhr

Das Café Erika in Sendling kann nicht nur vegane, sondern auch glutenfreie Kuchen. Und somit habt ihr quasi die Qual der Wahl: Ob Apfel-Nuss-Kuchen, klassischer Cheesecake, White-Chocolate-Lemon-Cheesecake oder Snickers Torte – ach, warum überhaupt entscheiden? Packt euch am besten mehrere Stücke ein. Die Auswahl wechselt und somit könnt ihr hier immer wieder etwas Neues entdecken.

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Palmtree Club

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© Gini Zahn
Augustenstraße 43
80333 München
Montag bis Samstag 10:00 - 20:00 Uhr

Die Gerichte vom The Palmtree Club in der Maxvorstadt sehen nicht nur gut aus, sie sind auch glutenfrei: Und zwar ausnahmslos alle! Somit könnt ihr euch auf der Speisekarte austoben, ohne an eure Unverträglichkeit denken zu müssen. Es winken warme Waffeln, bunt belegte und selbstgebackene Brote und leckere, fruchtige Bowls. Aber auch warme Mahlzeiten mit Buchweizen, Reisnudeln, viel Gemüse und verschiedenen Toppings können hier geordert werden. Die Besitzer:innen Miriam und Benni geben euch aber auch gerne Empfehlungen, falls ihr mal nicht wisst, was ihr bestellen sollt.

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Bite Delite

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© Bite Delite
Rosental 7
Schellingstr. 15
80331/80799 München
Montag bis Freitag 10:00 - 15:00/16:00 Uhr
Samstag (nur Viktualienmarkt) 10:00 - 16:00 Uhr

Bei Bite Delite bekommt ihr in diversen Stadtteilen wie der Maxvorstadt oder in der Innenstadt gesundes, frisches Essen angeboten. Auch glutenfreie Produkte sind hier zu finden. Zum Beispiel könnt ihr euch mit Bowls, Bircher Müsli, Dhal und Co. eindecken. Praktischerweise sind alle Lebensmittel gekennzeichnet, sodass ihr sofort wisst, was drin ist. Die beiden Gründer:innen Christina und Julian haben da ein sehr durchdachtes Konzept ins Leben gerufen.

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Emmi's Kitchen Glockenbach

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© Emmi's Kitchen
Buttermelcherstraße 15
(im Innenhof)
80469 München

Dass man leckeres veganes Essen in Emmi's Kitchen genießen kann, ist längst kein Geheimnis. Aber wusstet ihr, dass man dort auch glutenfreie Sachen bekommt? Zum Beispiel vollwertige Frühstücke wie Porridge oder Tofu Scramble mit glutenfreiem Brot – aber auch Mittagsgerichte wie Sandwiches und Bowls. Selbst Burger kommen hier gegen einen kleinen Aufpreis mit glutenfreien Buns daher. Aber Achtung: Die Speisen können trotzdem Spuren von Gluten enthalten.

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Pizzesco

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© Pizzesco Facebook
Rosenheimer Str. 12
& Kazmaierstraße 31
81669 München
Montag bis Freitag 12:30 - 14:30 Uhr & 17:00 - 23:00
Samstag 14:30 - 23:00 Uhr
Sonn- und Feiertage 17:00 - 23:00 Uhr

Die dünnen und saftigen Pizzen von Pizzesco am Gasteig haben sich beim ein oder anderen sicherlich schon rum gesprochen. Für die glutenfreien Pizzen wird hier Kamutweizen oder Dinkelmehl verwendet. Glutenfrei und echt italienisch sind also kein Widerspruch! Gönnt euch also mal wieder einen Klassiker oder aber eine der ausgefallenen Sorten (zum Beispiel die Kartoffelpizza).

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Locanda Busento

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© Locanda Busento
Fürstenrieder Str. 277
81377 München
Täglich 11:30 - 23:30 Uhr

Zugegeben, in diesem Eck von Sendling sind wir eher selten. Trotzdem ist es eine gute Adresse für glutenfreie Pizza und Pinsa: Locanda Busento. Hier kommen auf Wunsch beide Gerichte in unterschiedlicher Ausführung ganz ohne Gluten aus. Am besten vorher anrufen und vorbestellen, dann steht dem traditionellen italienischen Genuss nichts mehr im Weg.

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Noch mehr Tipps? In Bäckereien wie zum Beispiel Echt Jetzt oder der Fritz Mühlenbäckerei sowie diversen Bio-Märkten werdet ihr hinsichtlich glutenfreien Lebensmitteln fündig.

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